ZUMBA

音楽に合わせて、楽しく脂肪燃焼！

ZUMBAは、ラテン系音楽を中心に様々なリズムで身体を動かす、ダンス感覚のフィットネスプログラムです。
振り付けが簡単なのでダンス未経験でも大丈夫！
テンポのよい音楽に合わせて楽しく汗をかきながら、脂肪燃焼・ストレス解消・運動不足解消に効果的です。

主な効果	有酸素運動／脂肪燃焼／ストレス発散
難易度	★★☆（初心者〜中級者にオススメ）